夏天到了，空調(diào)車里的司機們在享受空調(diào)的同時，也不要忘記了注意預(yù)防空調(diào)病，尤其是長時間駕駛的公交車司機們。

司機保健四個注意

人們習(xí)慣把裝有空調(diào)器的汽車叫“空調(diào)車”。的確，汽車內(nèi)空調(diào)器的使用給炎夏烈日里的司乘人員帶來了清涼的世界。然而，許多人在這營造的清涼世界里時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚干燥，不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉痛、神經(jīng)痛以及腸胃不適等癥狀，女性司機往往還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，這些病癥就是典型的“空調(diào)病”。

空調(diào)病的發(fā)病機理并不復(fù)雜。如果一個人長時間待在空調(diào)的低溫環(huán)境之中，寒冷的感覺傳遞到大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，指令皮膚血管收縮，分布在全身的汗腺減少分泌，從而減少熱量的散發(fā)，保持體溫。寒冷感覺就促使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔器官血管收縮，胃腸蠕動減弱，從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。除此之外，汽車內(nèi)大都密閉不通風(fēng)，空氣混濁，空調(diào)器本身還會散發(fā)出一些有害氣體，在這樣的環(huán)境下長久停留，也會生病。

據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，烈日炎炎的盛夏裝有空調(diào)器的車內(nèi)溫度與車外相比差異很大，致使某些司機的機體一時難以適應(yīng)這種忽冷忽熱的明顯溫度變化，容易引起機體抵抗力的降低，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以應(yīng)該恒定空調(diào)的溫度。恒定溫度的最佳標準是：車內(nèi)外溫差控制在5℃以內(nèi)，最大不超過7℃，在這個溫度范圍內(nèi)，人體的體溫中樞就能靈活自如地進行調(diào)節(jié)；如果溫差超過這個極限，人體就難以適應(yīng)，身體就會出現(xiàn)不適癥狀。

另外，一般裝有空調(diào)器的車輛，車輛的密封性能良好。空調(diào)工作時，使車內(nèi)空氣的更換超過正常的2至5倍，有的甚至8倍。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中待幾個小時就會有頭暈倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。如果車輛不行駛而使用空調(diào)器，則危險性更大。這是因為空調(diào)器工作時會把發(fā)動機排出的一氧化碳氣體輸入車內(nèi)，同時，車內(nèi)人員呼出大量二氧化碳，車內(nèi)氧氣急劇減少，幾小時就會使車內(nèi)人惡心、昏迷，嚴重者甚至窒息而死亡。

盛夏酷暑，當(dāng)你享受空調(diào)車帶來的涼爽時，一定要加強自我保健，提高機體的抵抗力，并隨時注意增減衣服，以防止空調(diào)病的發(fā)生。為避免在使用汽車空調(diào)時出現(xiàn)意外，在使用中應(yīng)注意以下幾點：汽車停駛時應(yīng)盡量避免長時間使用汽車空調(diào)，一般以不超過1小時為宜；如需長時間使用空調(diào)器，則要使用空氣外循環(huán)裝置；應(yīng)把車窗打開適當(dāng)縫隙，保證車內(nèi)空氣新鮮。

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