彬是一個(gè)擁有私家車的白領(lǐng)，每天都以車代步上下班，周末的時(shí)候在別人羨慕的眼光中，彬帶著妻兒兜風(fēng)游玩。

然而在風(fēng)光無(wú)限的背后，彬卻有著難以啟齒的煩惱：不知從何時(shí)起，彬發(fā)現(xiàn)自己的性欲不如以前那么旺盛了，而更可怕的是，彬每每在妻子渴望的眼光中匆匆敗下陣來(lái)，甚至無(wú)法成就歡愛(ài)。

妻子雖沒(méi)說(shuō)什么，可彬的心里卻痛苦極了，難道自己的性能力這么早就衰退了嗎？以后怎么辦啊？彬終于鼓起勇氣來(lái)到了男科門診看醫(yī)生……

在詳細(xì)詢問(wèn)病史并進(jìn)行了必要的檢查之后，醫(yī)師認(rèn)為彬的“性煩惱”與長(zhǎng)期以車代步、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，并向彬介紹了致病的原因和解決辦法。

原因1：久坐易形成慢性便秘，從而導(dǎo)致性功能下降。

性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，慢性便秘與性功能障礙之間確有某種聯(lián)系。

因?yàn)槭苈员忝氐拇碳ぃ岣丶　⒛虻览s肌等都可出現(xiàn)痙攣狀態(tài)。

久而久之，這些肌肉群就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良及過(guò)度松弛的現(xiàn)象。

而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發(fā)揮都有十分密切的關(guān)系。

特別是恥尾肌，有人稱之為“性愛(ài)肌”，如果經(jīng)常處于松弛或異常緊張狀態(tài)，就會(huì)使敏感性下降，造成性功能障礙。

原因2：轎車?yán)锬侨彳浭孢m的坐椅是睪丸的“天敵”。

長(zhǎng)期坐在車?yán)飼?huì)壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴(yán)重，精索靜脈曲張會(huì)影響男子的性功能和生育，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，從而睪酮減少，以致引起男子性功能障礙和不育癥。

原因3：缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化，殃及性生活。

白領(lǐng)有車族經(jīng)常以車代步，缺乏運(yùn)動(dòng)，使血脂沉積在血管里，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，同樣累及性生活的質(zhì)量，硬化的動(dòng)脈影響性器官的充血，使男性的勃起受到影響。

性醫(yī)學(xué)專家提示：要解決有車男人的性功能障礙，一定要有適量的運(yùn)動(dòng)。

一般來(lái)講，只要每周運(yùn)動(dòng)2～4次，每次持續(xù)時(shí)間在30～45分鐘，定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。

運(yùn)動(dòng)的形式很多，并不一定要去健身房，散步、爬樓梯也是簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)，惟一不適合的運(yùn)動(dòng)是“騎自行車”，因?yàn)檫@會(huì)增加前列腺炎發(fā)生的機(jī)率。