如何養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣

2017-06-03 17:19:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們每個人從出生開始就要學(xué)習(xí)各種各樣的事情，而讀書是獲得知識和經(jīng)驗最重要的方法，安安靜靜的讀一本書對于那些喜歡讀書的人來說是一種生

我們每個人從出生開始就要學(xué)習(xí)各種各樣的事情，而讀書是獲得知識和經(jīng)驗最重要的方法，安安靜靜的讀一本書對于那些喜歡讀書的人來說是一種生活上的享受，而對于大部分人來說讀書卻成了一件極其厭煩的事情，而且這種現(xiàn)象卻發(fā)生在獲得知識的學(xué)生中間，怎樣解決學(xué)生厭煩讀書的現(xiàn)象在變的越來越重要。解決好了對于社會、家庭以及學(xué)生個人來說都是一件很重要的事情。

注意學(xué)習(xí)方式為了避免產(chǎn)生抑制性條件反射，學(xué)習(xí)要時要注意方式方法，科學(xué)用腦，合理安排學(xué)習(xí)時間，做到勞逸結(jié)合，一般情況下要做到：

首先，當(dāng)自己感覺到疲勞困倦時不要看書。自己感到疲勞困倦時，就不要勉強支持看書，尤其是不要“開夜車”看書，以避免形成不良習(xí)慣。

其次，在飯后不要馬上看書。人進食后，消化系統(tǒng)的活動量加大，大腦血液流量相對減少，中樞神經(jīng)主要控制消化系統(tǒng)，而對其它部位處于抑制狀態(tài)，如果此時看書，不僅效果差，而且易形成抑制性條件反射。睡覺前最好不要看書。有些人習(xí)慣躺在床上看書，把看書當(dāng)作催眠，這種習(xí)慣最易形成抑制性條件反射。

對于學(xué)習(xí)和記憶，要學(xué)會掌握好學(xué)習(xí)的方法，把握好讀書與休息的那個平衡，學(xué)生就會就會慢慢的養(yǎng)成很好的讀書習(xí)慣。而且讀書的銷路也會得到明顯的提高。希望學(xué)生朋友們能夠掌握好這個尺度來獲得更多的知識。