月經來前乳房脹痛咋回事
2017-05-10 19:17:05 來源：360常識網
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導語：很多女性朋友在月經前期就開始出現身體不適，比如出現胸部發硬脹痛、乳房脹痛的癥狀，但是，好多朋友卻不了解這種現象，其實，這主要是由于
很多女性朋友在月經前期就開始出現身體不適，比如出現胸部發硬脹痛、乳房脹痛的癥狀，但是，好多朋友卻不了解這種現象，其實，這主要是由于體內的雌激素增高所導致的，但是，到了月經結束的時候這種情況就會消失，下面就給大家詳細的介紹一下月經來前乳房脹痛咋回事？
經研究發現肝腎陰虛，肝郁氣滯，肝郁脾濕是引起月經前乳房脹痛的主要原因。你知道嗎，有很多女性在月經之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛，需要滋陰養腎，也有些女性是由于壓力比較大或者是有情緒不穩引起，月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃，月經來了經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等癥狀。還有些女性會表現為月經前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。月經前乳房脹痛，飲食非常的重要。在日常的飲食中，一定要注意營養均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纖維的食物。
綜上所述，月經來前乳房脹痛是一種很常見的現象，在飲食方面需要多加注意，盡量少吃一些辛辣的有刺激性的食物，以清淡的食物為主，還有就是在平時的生活中要保持著愉悅的心情，適量的參加一些體育鍛煉，作息方面也要多加注意，禁止熬夜，這樣堅持下去，疼痛就會遠離你。
