有很多人經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)男性腎虛，其實(shí)女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛的癥狀，多數(shù)女性在出現(xiàn)腎虛的時(shí)候，大多數(shù)都會(huì)表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃樕缓茫踔吝€會(huì)出現(xiàn)一些婦科疾病，但很多人出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，沒(méi)有往腎虛方面去考慮，尤其是腎陽(yáng)虛，很多人都比較陌生，那么女性出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些呢？

腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。

臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽(yáng)痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽(yáng)虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關(guān)。

女性

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病；易導(dǎo)致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽(tīng)力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。

宜食食物：

性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。

腎陽(yáng)虛者適合黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆、 黑芝麻、 肉蓯蓉 、蟲(chóng)草等。

陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。

出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎東西，可以多吃一些黑米黑豆之類(lèi)的，另外如果癥狀比較嚴(yán)重的話，最好及時(shí)看醫(yī)生，可以在藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，適當(dāng)采取飲食進(jìn)行調(diào)理，出現(xiàn)腎陽(yáng)虛時(shí)間太長(zhǎng)的話，對(duì)人影響非常大，及時(shí)治療是最好的選擇。