女人多大會更年期呢？
2017-05-10 17:08:07 來源：360常識網
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導語：女人更年期，很多人并不陌生這個詞語，但是很多人又不知道，女人多大會到更年期呢？其實，一般來說，女人在40歲左右的時候，就是更年期了。
女人更年期，很多人并不陌生這個詞語，但是很多人又不知道，女人多大會到更年期呢？其實，一般來說，女人在40歲左右的時候，就是更年期了。更年期的女人，有著特殊的飲食需求，比方說要多補充鈣質，多吃蔬菜和水果，保持適當的體重等，下面就來具體談談這個問題。
圍絕經期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發生于45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經后2～3年，少數人可持續到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術后2周即可出現圍絕經期綜合征，術后2個月達高峰，可持續2年之久。
圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征（MPS），指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩余的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。
人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。
臨床表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是圍絕經期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，少數婦女僅局限在頭、頸和乳房。
更年期內，女人應該多注意自己的生活方式，比方說不熬夜，不抽煙，不喝酒，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時，為了預防骨質疏松，女人還應該堅持進行一些力所能及的體育鍛煉， 比方說晨練，旅游，編織，跳舞等。
