使胸部變大的妙招有哪些
很多女孩子都比較喜歡胸大，而一些女性朋友們因為胸小的原因，而常常會覺得很自卑，從而就會引起很多情緒變化，總是想著，要是自己的胸部可以變大就好了，那么現(xiàn)在還真有這方法，在生活中有很多妙招可以幫助女性完成胸大的夢想，那么下面我們一起來看看了解一下：
經(jīng)過認(rèn)真，運動和按摩都是可以豐胸的，只要熟悉豐胸的方法，按照正確的方法進(jìn)行按摩，長久堅持就可以起到豐胸的目的，當(dāng)然，這里面也是包括運動的，效果更好。
讓胸部挺拔豐滿的按摩
用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ML配好美胸精油，配合按摩能促進(jìn)乳房經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常，刺激乳腺組織吸收營養(yǎng)，達(dá)到美胸目的。
STEP1：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
STEP2：雙手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
夾書運動塑造迷人乳溝
腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日練習(xí)多次。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部，塑造迷人乳溝。
飲食豐胸法，怎么吃最重要
不要選擇服用雌性激素或植物荷爾蒙類保健品的方法來豐胸——它們可能會成為乳腺疾病的誘因。多吃豆類，特別是黃豆，其中的大豆異黃酮是非常神奇的雌激素調(diào)理成分，避免內(nèi)分泌紊亂，保護(hù)乳房的健康。同時，食物中的膠原、適當(dāng)?shù)闹尽⒏缓S生素B的谷物都是維持乳部健康美麗的元素，而你完全可以從食物中獲取充足。
有了這些方法過后，那么我們自卑的女性們就趕快行動起來吧，及時的用到這些妙招來改善自己會有胸小的現(xiàn)象，讓自己成為一個胸大的女人，讓所有的人都羨慕你，并且這些妙招最好的地方就是不用吃藥物，這樣就不會傷害到自己的身體， 健康環(huán)保，又安全，也不用花費昂貴的經(jīng)濟。
