乳腺增生是常見的婦科疾病，很多女性朋友認為胸部小就沒有乳腺增生，胸大才有，這是非常錯誤的觀點。乳腺增生與胸部大小無關(guān) ，乳腺增生它是因為肝氣沒有正常疏瀉而產(chǎn)生，如果此病不治療很可能會發(fā)生惡變，到了晚期治療難度加大。下面小編就來給大家介紹它的治療方法。

1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利于養(yǎng)份的吸收。每周吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質(zhì)。盡量少吃辛辣、上火的食物。泄氣的食物不要吃，如山楂、蘿卜、花茶、豆類等等。

3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每周可以加2次艾葉，有助于祛寒濕。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，補腎固腎?？梢耘浜献鲎鲛D(zhuǎn)腰操，健脾開胃，提升內(nèi)臟。泡腳后可以在腳部乳腺反射區(qū)的部位用手往上推100下，兩腳都要推。

4、疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)：沿腋下至腰部，再沿著乳房的外側(cè)去按摩、刮痧，能有效地疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)和脾經(jīng)?？梢杂檬秩ナ枥恚部梢杂霉勿鸢迨绞嶙拥谋趁嫒ナ枥恚@樣不但能及時疏通經(jīng)絡(luò)，預防乳腺的瘀堵，同時還可以疏肝理氣，寬胸，對肝、膽、心、肺都有好處。

5、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經(jīng)，特別是少海穴，同時要搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法。

以上就是治療乳腺增生的治療方法，除了這些方法，還應該在生活中保持愉快的心情，勿暴怒，勿郁悶，因為乳腺增生是與心情息息相關(guān)的。飲食方面注意切勿暴飲暴食，戒煙酒。如果患有乳腺增生，要耐心堅持治療，再加以食療輔助。