女性朋友們也存在很多的健康隱患，對(duì)于腎虛的問(wèn)題還是需要提高警惕的，平時(shí)不注意養(yǎng)生保健，飲食不合理，或是作息不規(guī)律等，時(shí)間長(zhǎng)了，問(wèn)題就會(huì)加重，嚴(yán)重威脅人體健康，而且睡覺(jué)時(shí)多汗現(xiàn)象也很明顯，那么夜間睡覺(jué)出汗是為什么女人怎么辦？

女性晚上睡覺(jué)出汗，一般稱(chēng)為盜汗，盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽(yáng)失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動(dòng)及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱(chēng)為汗出異常。夜間人睡后自覺(jué)汗出，醒后汗自止者，稱(chēng)為盜汗。

在人們?nèi)粘?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)?？梢砸?jiàn)到。盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，患者會(huì)出現(xiàn)夜寐盜汗，手足心熱，心煩口干，舌紅少苔等癥狀。晚上睡覺(jué)出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認(rèn)為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)，而且“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。

盜汗用食療來(lái)的效果好(但也有認(rèn)為服藥效果更付佳)，因?yàn)楸I汗多屬于陰虛內(nèi)熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤(rùn)燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補(bǔ)腎的食物，如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動(dòng)物的腎臟等。

多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)夜間睡覺(jué)出汗是為什么女人怎么辦也都很清楚了，其實(shí)每個(gè)人都需要養(yǎng)護(hù)好自己的身體，才不會(huì)輕易的受到傷害，不管現(xiàn)如今的身體狀況如何，都要提高養(yǎng)生保健意識(shí)，這才是最重要的。