痛經(jīng)用什么泡腳好呢
女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)比較煩躁的癥狀，尤其是同行的朋友們經(jīng)常會影響工作學(xué)習(xí)，而且很多人還在倍受病情所打擾，往往采取了中醫(yī)西醫(yī)等各種措施卻找不到治愈的效果，以及病情的好轉(zhuǎn)，大家在家里可以試一試加入中醫(yī)泡腳吧！效果好，而且還可以有效地調(diào)理氣血，防止痛經(jīng)的發(fā)生那么痛經(jīng)，用什么泡腳好女性泡腳之前要注意哪些呢。
女性須知：用什么泡腳能讓你不痛經(jīng)
氣滯血淤型
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主。
并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。
泡腳方法介紹：
泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應(yīng)在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。
眾所周知，泡澡的過程當(dāng)中有效的可以舒緩血液幫助，血液循環(huán)的循環(huán)，從而不會造成骨盆充血引發(fā)發(fā)痛經(jīng)的可能，痛經(jīng)用什么泡腳好，相信大家有了一定了解，與此同時，我們在月經(jīng)期間盡量的少食巧克力咖啡等食物。
