女生掉發(fā)的原因是不同的，每個人和每個人出現(xiàn)掉發(fā)的原因都是不同的，我們不能采用一種方法來治療，我們自身出現(xiàn)的掉發(fā)應(yīng)該根據(jù)自身的病情選擇適合我們自身的治療方法，才能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)的情況，對于日常使用的護(hù)發(fā)素和洗發(fā)膏上都要引起高度重視，下面就讓我們一起了解一下女生掉發(fā)的原因有哪些吧。

最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，一年四季中，秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人，頭發(fā)干枯并大量脫落。在秋季應(yīng)采取如下措施，才能防止或者減少脫發(fā)。

1.首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。

2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因

精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

3.保持頭發(fā)的清潔

選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。

了解了女生掉發(fā)的原因有哪些對于我們的治療才會產(chǎn)生更大的幫助，我們應(yīng)該了解一下看一看自己是否出現(xiàn)了以上掉發(fā)的原因，然后根據(jù)原因確定自己的治療方法都可以幫助我們達(dá)到很好的治愈效果，擺脫掉發(fā)給我們帶來的困擾。