如何保養(yǎng)女人的子宮呢
女人一定要特別的愛(ài)護(hù)自己的身體，才能讓自己變得更加的美麗和健康，子宮是女性身體中比較重要的生殖器官，如果生活中飲食起居都不特別的注意就容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和影響生育能力，對(duì)女性的身體健康是非常不利的，所以平時(shí)一定要注意自己子宮的保養(yǎng)，下面一起了解下如何保養(yǎng)女人的子宮呢。
如何保養(yǎng)女人的子宮呢
艾草熏蒸治宮寒
自己購(gòu)買一些艾條來(lái)進(jìn)行熏艾，是一個(gè)治療宮寒的好方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。
宮廷暖宮秘法
宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
注意空調(diào)別涼到
進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。
少吃生冷，多溫補(bǔ)
即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外，平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物來(lái)滋補(bǔ)，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
上面就是對(duì)如何保養(yǎng)女人的子宮呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道女性保養(yǎng)自己的子宮平時(shí)也要注意生活的細(xì)節(jié)，平時(shí)一定要注意身體的保暖，飲食上不要吃生冷的食物，平時(shí)也要注意保證良好的個(gè)人衛(wèi)生。
