女性氣血虧虛吃什么呢

2017-05-09 09:47:20　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信很多女性朋友因為大姨媽的關系倒是去了不少中醫院，其中被診斷出最多的問題就是氣血虧虛。由于女性特殊的生理構造，也承擔著生孩子的責

相信很多女性朋友因為大姨媽的關系倒是去了不少中醫院，其中被診斷出最多的問題就是氣血虧虛。由于女性特殊的生理構造，也承擔著生孩子的責任，所以每個月的例假都會失去大量的血液，氣血不足臉部皮膚暗黃，缺乏光澤，天氣一轉涼，手腳就開始變得冰涼，那么，女性氣血虧虛吃什么好呢？

我們都知道氣血兩虛即中醫學中的氣虛和血虛，氣血兩虛的結果會導致身體各臟腑功能減退，引起早衰月經量少的病變。中醫臨床發現氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過少者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現。

最近有不少女性在打聽氣血兩虛，月經量少吃啥藥，氣血兩虛月經量少吃藥應吃中藥才好。比如有滋補作用，又有補氣養血阿膠黃精丸，患者服用后會平衡氣血，使達到氣血足，身體好，月經量正常的狀態。在服用阿膠黃精丸期間，平時飲食營養要合理，食物必須多樣化，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等都可以起到補氣血，幫助月經量恢復正常。

現代女性都以瘦為美，在大街上看到的瘦弱的女性，幾乎都存在著氣血虧虛的癥狀。然而，大部分人并不會在意，但是女性氣血虧虛會影響到身體健康，對于生育下一代也有影響。女性氣血虧虛是可以調理的，希望女性朋友可以注意自身的身體健康。