婦女更年期保健品有哪些呢
更年期是女性一生中必須要經(jīng)歷的一種過程，更年期到了以后，女性身體中分泌物開始大量減少，經(jīng)血和子宮開始出現(xiàn)了變化，經(jīng)歷過更年期的女性就會有絕經(jīng)，卵巢衰竭的癥狀，而且在更年期期間還容易患上婦科疾病的幾率較高，其實對更年期這些癥狀，可以通過一些保健品來調(diào)節(jié)，那么婦女更年期保健品有哪些呢？
第一，女性更年期應(yīng)多吃豆?jié){和鈣片。
第二，女性更年期保健品，應(yīng)選擇有品質(zhì)保證的，最好含有大豆異黃酮類雌激素的產(chǎn)品。如迪巧牌秀源女性片，富含大豆異黃酮，是專為更年期女性設(shè)計的鈣片，目前在市面上還算是一款不錯的高端女性更年期保健品。
第三，另外聽說葛根異黃酮膠囊也很不錯，里面有女人需要的所有必須元素，對更年期引起的癥狀有很到的調(diào)理作用，但對本產(chǎn)品的性能只是聽說還未得到用戶的切實驗證。
另外，除了了解女性更年期吃什么好之外，處在更年期的女性朋友們，平時一定要注意勞逸結(jié)合，工作、生活應(yīng)有規(guī)律，睡前不飲酒，不喝茶，保持良好的睡眠。
中醫(yī)認為腎虛是更年期到來的根本所在。在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰煺，使人體陰陽失去平衡，因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等癥狀，中醫(yī)認為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。
煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠等精神神經(jīng)癥狀，中醫(yī)則認為與心、肝兩臟腑的失調(diào)有關(guān)。至于陰道乾澀灼熱、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松等問題，中醫(yī)則認為與腎的陰陽失調(diào)有關(guān)。
在更年期到來以后，女性的身體開始出現(xiàn)的轉(zhuǎn)變，各種心肺功能和卵巢，子宮功能開始逐漸下降，建議各位女性更年期期間，最好不要飲酒，不要吃辛辣食物，多吃一些清淡的保健品，另外要注意服用中藥來調(diào)理。
