在進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況。人們嘴唇因?yàn)槠つw比較薄，容易流失水分，再加上秋冬季節(jié)天氣干燥，人們嘴唇就容易干裂。嘴唇干裂不僅影響人們的外觀，還嚴(yán)重影響人們的進(jìn)食。那么嘴唇干裂怎么辦呢？

一： 緩解嘴唇干裂的方法

1：對(duì)于已經(jīng)干裂的嘴唇，可適量涂些油脂：可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

2：防止干唇，飲食上也要注意：而且嘴唇會(huì)反映一個(gè)人的脾胃，如果飲食上偏愛(ài)吃熱性食物，再加上冬天屋里有暖氣、人的體內(nèi)又有內(nèi)熱，嘴唇就會(huì)容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃點(diǎn)拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥、濃茶，可以清除內(nèi)熱，或者用百合煮湯或沏水喝。

3：戴口罩可以保持嘴唇濕度：解決嘴唇干裂的問(wèn)題，戴口罩也不失為一個(gè)好辦法，尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩不但能擋住寒風(fēng)，還能保持嘴唇的濕度，以免缺水、干燥。

睡前做個(gè)唇膜：每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩;或在睡前將橄欖油涂在嘴唇上，時(shí)間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤(rùn)，然后擦凈;或?qū)⑸倭磕谭塾盟{(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜，都能起到保護(hù)嘴唇的作用。

及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

多吃新鮮果蔬。如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

二： 一旦發(fā)生嘴唇干裂也不

必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。