更年期是絕經前還是絕經后？一看便知
2017-05-08 11:18:04 來源：360常識網
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導語：絕經是女性達到一定年齡階段后的一種正常生理現象，很多人認為女性更年期是在絕經后出現的，也有些人認為更年期在絕經前就會出現，那么事實
絕經是女性達到一定年齡階段后的一種正常生理現象，很多人認為女性更年期是在絕經后出現的，也有些人認為更年期在絕經前就會出現，那么事實究竟如何呢？
更年期在絕經前還是絕經后
絕經的時間是因人而異的。所以不能完全確定絕經的時間的。緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀，愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒.良好的情緒，可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，使人精神飽滿，精力充沛，食欲增強，睡眠安穩，生活充滿活力.。
女性更年期的表現
● 30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
● 30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。
● 40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性;
● 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
