少女豐胸辦法有哪些

2017-05-08 08:34:23　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女人除了自己的一張臉。最關注的就是自己的身材。都可以自己的身材能夠是S型的。前凸后翹。選擇一個好的豐胸方法，就變成了困擾很多女性的

女人除了自己的一張臉。最關注的就是自己的身材。都可以自己的身材能夠是S型的。前凸后翹。選擇一個好的豐胸方法，就變成了困擾很多女性的問題，為了解決女性朋友們的困惑，下面就為大家講解一下少女豐胸辦法。有哪些

1）俯臥撐。這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進行鍛煉。重復此動作3組，每組10次。

2）胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。

3）啞鈴臥推。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。

4）胸上提拉。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時吸氣，。我連續做了一個月效果不大，后來用優/娜蕾.蒂豐胸，一周就有了很好的效果、應該和個人有關吧。

以上就是幾種按摩形式的豐胸方法。這些小的技巧和方法。在晚上吃過晚飯后，就可以自己進行了。不需要任何的費用，不需要花費太多的時間。當然大家也可以選擇其他的豐胸方式。比如穿合適的豐胸內衣等等。