月經量極少的治療方法
2017-05-07 23:29:07 來源：360常識網
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導語：我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況，月經是非常正常的情況，但是有一些朋友最近出現了月經量極少的情況，這種情況是我們身體機能
我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況，月經是非常正常的情況，但是有一些朋友最近出現了月經量極少的情況，這種情況是我們身體機能某方面出現失調的情況，我們應及時到附近醫院就診，那么我們自身平時應該注意些什么呢？下面我們就來介紹一下月經量極少的治療方法。
治療方法：
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補充礦物質
痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
以上內容為我們介紹了如何治療月經量極少的治療方法，當我們女性朋友們出現這種情況時，就可以運用以上方法進行及時有效的治療，不至于讓我們的身體遭受更大的折磨，月經肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上內容對大家有所幫助。
