月經(jīng)期間可以吃芒果嗎？
芒果，是一種較為常見的水果，其肉質(zhì)細嫩，香濃四溢，且味道酸甜，所以頗受歡迎。由于女性在月經(jīng)期間要注意飲食，除了不能吃生冷凍食品之外，一些涼性食物，也是月經(jīng)期間的飲食大忌。
月經(jīng)期間可以吃芒果嗎？
芒果是屬于什么性質(zhì)的水果呢？是溫性、寒性還是熱性呢？中醫(yī)學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)？中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。
氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
也就是說，經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
平時在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經(jīng)其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
