飲食調(diào)理是最簡(jiǎn)單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮谷物。因?yàn)榇祟愂澄锖谐渥愕木S生素B2，能提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤(rùn)滑度，常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。

女性私處干澀的原因-私處干澀怎么辦？

女性私處干澀的原因

很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什么還會(huì)出現(xiàn)生理上的抗拒呢？其實(shí)很多問題都可能帶來陰道干澀：

性興奮不足

女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血，導(dǎo)致分泌物減少。

避孕藥

對(duì)于個(gè)別人而言，長(zhǎng)時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機(jī)。

心理壓力

工作、生活壓力都會(huì)造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

過度清潔

不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

內(nèi)分泌失調(diào)

過了35歲的女性，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。

強(qiáng)忍不治帶來更多問題

只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會(huì)像在火上煎熬一般，讓女性疼痛難忍。孫大夫說，門診上經(jīng)常遇到因?yàn)閷?shí)在忍受不了這種痛苦而來就診的女性。不過往往到這個(gè)時(shí)候，長(zhǎng)期強(qiáng)忍痛楚已經(jīng)給她們帶來了更多的麻煩：

女性吃粗糧緩解私處干澀

對(duì)于很多中年女性來說，陰道干澀的癥狀常有發(fā)生。這是因?yàn)橹心昱詢?nèi)分泌失調(diào)，會(huì)使女性體液分泌減少，此外，陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。

飲食調(diào)理是最簡(jiǎn)單易操作的辦法，可以多吃些粗糧，比如帶皮谷物。因?yàn)榇祟愂澄锖谐渥愕木S生素B2，能提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤(rùn)滑度，常見的有黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等。一般每人每天吃50克左右的粗糧效果最好，也就是相當(dāng)于四片蕎麥面包或一碗燕麥粥的量。經(jīng)常喝薏米粥、薏米水也是不錯(cuò)的辦法，將薏米泡軟煮水喝，每天喝七到八杯。