一定程度上采用持久有效的陽(yáng)痿保健方法對(duì)男性患者來(lái)說(shuō)可謂意義重大，但很多事情往往有很多是從一開始就被忽略的事，目前我們都需要一一拾起，為了我們的健康，和諧的生活環(huán)境和良好的心理因素是必不可缺少的！在此基礎(chǔ)上再做生活習(xí)慣上的適當(dāng)調(diào)整。相信在你的堅(jiān)持下，肯定會(huì)有”柳暗花明又一村“的效果。

一、陽(yáng)痿的保健中最重要的就是節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

二、飲食調(diào)養(yǎng)也是陽(yáng)痿的護(hù)理中比較重要的一步。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

關(guān)于治療陽(yáng)痿吃什么，以下有幾道湯是有名的專家推薦的，通過各種途徑獲取的希望能夠給大家?guī)?lái)一定的了解和普及。

1、羊腎枸杞葉湯：

配方：鮮枸杞葉，羊腎，蔥白，生姜，食用醋適量。

用法：將羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。

每日1劑，佐膳食用，可以常吃。

功效：可補(bǔ)腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽(yáng)痿。

2、大蝦烹韭菜：

配方：鮮大蝦，新鮮的嫩韭菜，信用醋、植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

用法：將蝦洗凈取蝦仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹后將韭菜燴入蝦仁煸炒，至嫩熟即可。每日吃一次，經(jīng)常食用。

功效：補(bǔ)虛助陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。