預(yù)防陽(yáng)痿有什么措施？陽(yáng)痿對(duì)男性對(duì)家庭的危害極大，所以男性朋友沒(méi)有發(fā)生陽(yáng)痿時(shí)也應(yīng)該及早做好預(yù)防工作，預(yù)防陽(yáng)痿的方法有哪些呢？下面我們就來(lái)了解一下預(yù)防陽(yáng)痿的方法。

了解生理波動(dòng)。當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

預(yù)防陽(yáng)痿要積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病。性功能障礙性疾病多是一種漸進(jìn)性疾病，很泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，白皮龜頭炎等，應(yīng)該重視對(duì)這些疾病的防治，以免最后影響到性功能，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿發(fā)生。

一、預(yù)防陽(yáng)痿—節(jié)房事，戒手淫。

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是預(yù)防陽(yáng)痿的有效措施。

二、預(yù)防陽(yáng)痿—避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。

如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。預(yù)防陽(yáng)痿還要做到積極治療可能引起陽(yáng)痿的各種疾病。預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不要隨便亂用壯陽(yáng)保健品：在平時(shí)或者當(dāng)有偶爾早泄等性功能不佳時(shí)，切忌不要隨便勿用壯陽(yáng)補(bǔ)腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學(xué)成分，如果使用不當(dāng)，將使病情更加嚴(yán)重。如長(zhǎng)期使用，正常人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

三、預(yù)防陽(yáng)痿—消除心理因素對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很大的影響。

要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合;性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。