春季前列腺保護注意事項

2016-06-12 11:33:08　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

“前列腺很敏感，男性在低溫環(huán)境中的時間過長，就會使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降，給本來就存在于前列腺內的炎癥以可乘之機。”河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結合生殖中心主任醫(yī)師孫自學說，尤其是患有前列腺疾病的男性，在乍暖還寒的4月，應該特別注意當?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化，千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。

“無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時的天氣里，身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施。”孫自學提醒，男性尤其要注意小腹部位不能受涼。另外，要改變一些不良的習慣，比如喝水少、嗜煙酒等，這些習慣對前列腺都有負面作用，所以要反其道而行之。

在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等；此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。