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古代以腎補腎 推薦壯陽養生保健食譜

2017-09-17 15:57:04  來源:360常識網   熱度:
導語:中醫講究吃什么補什么,想要補腎壯陽就要吃腎,無論是豬腎還是牛腎,對人都有補腎和壯陽的作用,下面推薦幾款補腎的保健食譜,飲食中常吃這些食物有助于補腎壯陽。

古代以腎補腎 推薦壯陽養生保健食譜

豬腎粥

主料:豬腎100克,粳米100克。

制作:將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。供早晚餐食用。

功用:功能補腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。

羊腎粥

主料:羊腎100克,粳米200克。

制作:將粳米淘洗干凈備用。將羊腎剖開,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于凈,放人禍內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。供早晚餐食用。

功用:功能補腎益氣,養精填髓,用治腎虛勞損,陽萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聾,尿頻,遺尿。

羊腎和乳粉

主料:羊腎1只,乳粉20克。

制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜和臊膝,清洗干凈,放在鍋內,加入清水。加熱燉煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度。兌入乳粉。空腹食用。

功用:功能溫腎益氣,補精添髓,用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。

肉蓯蓉燉羊腎

主料:羊腎1對,肉蓯蓉30克。

制作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干凈;肉蓯蓉洗凈,切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

功用:功能補腎助陽,益精潤腸。用治腎虛勞損,陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

海狗腎粥

主料:海狗腎15克,粳米60克。

制作:將海狗腎用溫水浸泡24小時,順尿道處剖成兩半,除去筋膜,洗凈,切成節。粳米淘洗于凈。將海狗腎放入鍋內,加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐溫熱食用。

功用:功能暖腎助陽,固精益髓。用治命門火衰,陽萎不舉,早泄,滑精,精冷無子,腰酸,怕冷,小便頻數。

海狗腎酒

主料:海狗腎1具,生曬參15克,山藥30克,米泄酒1000克。

制作:先將海狗腎洗凈酒浸,切片;再將人參、山藥洗凈,干燥,銼為末,一并裝入紗布袋內,扎緊袋口,放在瓷壇內,倒入米酒,密封壇口。每日振搖1次,浸泡7天以上。每次飲用2匙,一日2次。

功用:功能溫腎助陽,益精補氣。用治腎陽虛衰,陽萎?;挥?,畏寒肢冷,精神不振,腰膝冷痛。

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