男人遺精危害多 遺精該如何保健

遺精是很多青少年以及成年男性會遇到的問題，很多人不以為然。其實遺精的危害不容小覷。那么今天就給大家介紹一下關于男性遺精的一些危害。

遺精會造成哪些危害

1、影響精神狀態

容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

2、影響整體健康狀況

如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨床上，必然會出現許多不適癥狀。例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。而這種癥狀又加劇了男人對于遺精的恐懼心理，在特別注意遺精的心理情況下，射精中樞處于興奮狀態。抑制作用降低，就會出現頻繁的遺精，越害怕越遺精，越遺精越害怕，造成了一種惡性循環。

4、病理性遺精

遺精次數十分的多，如夢中遺精，甚至在天性興奮的情況下也會出現遺精。其原因一方面因為長期手淫或思想過分集中于性有關的問題。另一方面還有患有包莖和包皮過長還有尿道炎以及前列腺炎等疾病，這些都會造成局部刺激所引起。

上述是介紹的關于男性遺精的一些危害，主要是精神、身體等。那么男性面對遺精應該如何保健呢？

男性遺精怎么保健

1、千萬不要把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精之后沒有任何的不適，這是生理現象。就不要為此憂心忡忡，背上思想包袱、自尋煩惱。

2、既病之后，千萬不要過分緊張。遺精時還不要中途忍精，千萬不要用手捏住陰莖不使精液流出，避免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后千萬不要受涼，更不要用冷水洗滌，有助于防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。千萬不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動和體力勞動還有文娛活動、增強體質、陶冶情操。

4、慎起居。少進煙和酒還有茶以及咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。千萬不要用燙水洗澡，在睡覺的時候宜屈膝側臥位，被褥不可以過厚，內褲不可以過緊。

5、遺精發生之后，應在醫生指導下進行有關檢查，可以找出致病原因，也可以及時地治療。

總結：上文介紹的關于男性遺精的幾大危害以及保健方面的知識。雖然說大家不以為然但是嚴重的傷害健康，希望男性朋友們可以消除雜念、減少精神負擔。