內褲不合適會導致男性疾病

一項調查指出，內褲的選擇常常是男性疾病的殺手。大家經常會犯材質選不對、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內褲穿幾年等錯誤。要知道穿錯內褲的危害是很大的，不僅影響生殖器發育，太緊密的內褲不透氣，還會滋生很多的細菌和病毒，這樣易導致生殖器感染，年輕男性甚至可導致陰經彎曲的情況發生。

研究發現，化纖類內褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，相比于純棉內褲，近40%穿純聚酯內褲的男人到14個月時精子數明顯減少，性欲會降低。約9%穿半棉半聚酯混紡內褲的男人到10個月時精子數量下降，性欲也會降低。

此外，在這些男子在脫去化纖內褲4—8個月后，睪丸和精子狀況又恢復了正常。可見，內褲材質選擇方面的重要性，化纖內褲、半棉半化纖混紡內褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內激素水平也顯著不正常，從而誘發少精癥。

在另一方面，目前男士內褲設計上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對待，同時被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊失去了天生賦予的自我伸縮的調整能力。陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動伸縮，難以透氣，自身溫度就會升高，從而導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題，成為危及男人生育能力的“元兇”。

所以，男性對于內褲一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現。

那么，如何預防少精癥呢？

1、注意個人衛生：男性的個人衛生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛生情況，這樣可以幫助男性有效的預防很多細菌的侵入，同時也可以避免細菌的繁殖。

2、注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過量，因為這不僅是對身體機能的維持，在機能發生抗議前需要有所控制，不要因為食物好吃而忘記自己的健康問題，飲食一般還是要以清淡為主。同時男性抽煙喝酒也是會影響精子生成發育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2、4毫克、花生米2、9毫克、豬肉2、9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。

3、生活習慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時體育鍛煉也可以增強自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

4、遠離化學物質：男性朋友們如果在一些放射線、高溫或者有化學物質的環境下工作，一定要做好保護的措施，因為這些對精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考慮懷孕時，需要遠離這些環境半年后再考慮懷孕的相關事宜，并且男性從干洗店拿回來的衣服最好放置幾天再穿。