5種傷胃食物男人要少吃
2015-11-29 15:10:03 來源：360常識網
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導語：胃是人體的重要器官之一，要好好呵護，平時我們吃的有些食物是傷胃的，以下就是傷胃的10種食物，男人要少吃。
5種傷胃食物男人要少吃
1、豆類
豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。
2、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
3、巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道。
4、乳制品
有乳糖不耐的人，攝入乳制品后會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
5、咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
