睪丸按摩法 按摩睪丸可以提高性功能
睪丸被稱為男性的精子工廠，對(duì)于男性生殖健康有很大的作用。因此，在日常生活中要注意睪丸保健，例如：按摩睪丸。按摩能固補(bǔ)腎陽、疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血，使得性功能得以提高，保證男人性生活質(zhì)量。
一： 按摩睪丸有什么作用
1： 男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
2： 按摩睪丸能提高精子質(zhì)量中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。
二： 按摩睪丸的方法
1： 捻動(dòng)精索以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部。陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
2： 搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側(cè)睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數(shù)念珠一樣輕輕揉搓兩側(cè)睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。
3： 牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側(cè)有輕度牽拉感為準(zhǔn)。
4： 按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
三： 男人腎虧虛則會(huì)導(dǎo)致精質(zhì)量下降，而中醫(yī)按摩能起到活血化瘀的功效，對(duì)于治療腎虛也有一定的作用。特別是按摩睪丸，能有效舒緩精囊，保護(hù)精囊健康對(duì)于提高精子質(zhì)量有很大幫助。因此，在日常生活中，可適當(dāng)按摩睪丸，保護(hù)睪丸健康。
