晚上喝啤酒這些傷害不容忽視！

2017-02-03 12:42:43　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現代社會男性的壓力非常大，所以失眠這樣的情況很普遍。吃安眠藥幫助入睡總之不是什么長久之計，于是男人們更喜歡睡前喝一些啤酒緩解失眠。

現代社會男性的壓力非常大，所以失眠這樣的情況很普遍。吃安眠藥幫助入睡總之不是什么長久之計，于是男人們更喜歡睡前喝一些啤酒緩解失眠。這種行為在專家看來是錯誤的，更何況晚上喝啤酒還會給身體帶來危害。

睡前飲酒對睡眠質量的影響

重度的失眠患者，他們中有的幾天幾夜都不合眼，這些人中，不乏有飲酒助眠的習慣，在睡前適量的飲酒，希望通過酒精來輔助自己盡快的進入夢鄉，擺脫失眠的折磨與困擾。表面上，有的人在喝了一定量的酒后，比不喝酒更容易入睡，這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動，是非生理性、被動的入睡，甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態，其大腦并未真正得到休息，甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍，也因此導致不少人第二天起床后頭昏腦漲，渾身不適。因此，靠睡前飲酒解除失眠困擾并不可取，長期大量飲酒會造成更為嚴重的失眠。

睡前飲酒對消化功能的影響

飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統，特別是嚴重損害人體的肝臟，這是因為大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解，特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大，這是因為夜晚飲酒后倒頭就睡的人，由于靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩，肝臟解毒的功能也較平日里明顯的減弱，會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄，常會引發脂肪肝、酒精肝，甚至導致肝硬化、肝癌的發生。此外，睡前有飲酒習慣的人，在飲用大量的高度酒后倒頭就睡，酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激，引起消化道粘膜充血、水腫，可能引發飲酒者發生出血性胃炎，甚至誘發胃出血或胃穿孔。