如何保養(yǎng)睪丸 男性睪丸保養(yǎng)方法
睪丸是男性最重要的器官之一，他對于男性的重要性不言而喻。睪丸分泌雄性激素、制造精子，為男性性征的成熟提供動力。所以，男性在平時一定要多注意睪丸的保養(yǎng)。
一： 警惕睪丸炎
1： 男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)，如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。
二： 多吃含有維生素C的食物
1： 日常生活中男性朋友都應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助我們抵抗細(xì)菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
三： 少吃魚湯，羊肉，豬蹄
1： 少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂“發(fā)物”。這些食物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。
四： 按摩法
1： 保養(yǎng)睪丸最健康的方式是使用按摩法，這樣不但起到保養(yǎng)作用，還避免了藥物產(chǎn)生的副作用，使用藥物保養(yǎng)時切忌要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要擅自亂服藥。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。
五： 減少吸煙喝酒
1： 平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。
六： 不要久站、久坐
1： 過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
七： 提醒，男性朋友一定要護(hù)好睪丸，不要久坐，給睪丸適當(dāng)?shù)目臻g，不要穿過緊的褲子。
