腿麻怎么回事 腿麻了要這樣做才好
2017-01-26 11:52:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：一般來講，人們在平時發(fā)現(xiàn)身體某部位有發(fā)麻的癥狀，其就要及時的找出原因而進(jìn)行有效的緩解，那么，腿麻是怎么回事呢？
腿麻是怎么回事？
第
一般來講，人們在平時發(fā)現(xiàn)身體某部位有發(fā)麻的癥狀，其就要及時的找出原因而進(jìn)行有效的緩解，那么，腿麻是怎么回事呢？
腿麻是怎么回事？
第一：良性下肢麻木：會隨著患者的心情、飲食、天氣、運(yùn)動狀況的改變而自行消失，不會持續(xù)很長時間，一般2-3天就可以消失。
第二：惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續(xù)性和進(jìn)行性。主要表現(xiàn)為下肢麻木這種現(xiàn)象會一直持續(xù)不斷，無法自行消失;且隨著時間的增加，麻木的程度日趨加重。
腿麻了該怎么辦？
立刻改變姿勢，可以小范圍內(nèi)快速走動幾分鐘;如果感到左腿發(fā)麻，就高舉右手10秒，然后放下，反復(fù)3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺;對發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，也能消除麻木。
平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢不要持續(xù)太久，最好隔幾分鐘就變換一次;多進(jìn)行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運(yùn)動。另外，骨質(zhì)增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經(jīng)，引起腿麻、腳麻，如果你經(jīng)常感到腿腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī)。
