枸杞吃多了會(huì)怎樣？很多人都嚇到了！
2017-01-26 09:58:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：枸杞是人們?cè)谏钪凶钍煜げ贿^的養(yǎng)生食材，而且它的食用方法非常多，例如最簡(jiǎn)單的食用方法就是泡水或者是用枸杞煲湯，還有一些人喜歡生食。
枸杞是人們?cè)?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中最熟悉不過的養(yǎng)生食材，而且它的食用方法非常多，例如最簡(jiǎn)單的食用方法就是泡水或者是用枸杞煲湯，還有一些人喜歡生食。但從健康角度來說，枸杞也并不是人人都能吃，而且吃的時(shí)候也要講求科學(xué)食用。枸杞吃多了會(huì)怎樣？
一、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停昧窟^度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
二、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
