龜頭又稱陰莖頭，是男性生殖器官的組成之一，可千萬不要小看龜頭，它在性生活中扮演著十分重要的角色。那么在生活中，有些男性會覺得自己的龜頭會異常敏感，這是為什么呢？

為什么有些男性的龜頭異常敏感？

一：包皮過長的原因

龜頭敏感包皮過長者更常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時龜頭外露的情況。由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過于敏感。當性生活時，勃起后龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經過于敏感而觸發射精的過早出現，造成早泄。

二：手淫過度

一般來說，手淫也會導致龜頭敏感，在這種情況下，不是做愛的時候刺激感增強，而是“一碰就泄”，這是過度手淫的后遺癥。專家指出，過度手淫會使患者大腦的乙酰膽堿、副交感神經、多巴胺和復合胺神經系統被過于頻繁的手淫燃燒殆盡，而大腦則把患者的自主神經功能調整到“勃起無力”和“早泄”的模式，這就是所謂“手淫導致龜頭敏感”。

三：神經敏感因素

正常情況下，男人龜頭部位敏感神經的分支應該是兩根，可是原發性頑固性早泄的病人卻多達8-9根，個別人甚至13根，過多過密的神經分布在龜頭冠狀溝處，導致對性刺激的高度敏感性，一旦進入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會出現一觸即發、一泄如注的現象，即嚴重早泄。

龜頭敏感該怎么辦？

牙膏降敏法

牙膏是我們日常生活中最常見的物品之一，牙膏主要成分是滑石粉、香精和薄荷、胺葉等，對龜頭起到作用的就是里面的薄荷或胺葉等。外用的藥物主要作用有麻痹神經和刺激神經。刺激神經可以提高陰莖勃起，麻痹神經可以延緩射精。

雖然有一定的效果，但是不推薦長期使用，畢竟牙膏主要的作用還是刷牙。

分散自己的注意力

這一招需要很強大的內心才能完成。每次在性愛的時候，當你覺得自己的龜頭快要控制不住的時候，就停下來想一些別的事情，分散自己的注意力，以此來降低自己的敏感程度。

這一招需要男女相互配合來完成，而且還要有頑強的內心才可以哦！

割掉包皮，適應刺激

將自己過長的包皮割掉，讓龜頭整個露在外面適應刺激，這樣可以降低龜頭的敏感度。一開始可以穿一些寬松舒適的衣褲，甚至可以不穿內褲，等你的小弟弟完全適應了衣褲的摩擦就OK了。

割掉包皮之后，可以讓龜頭適應各種刺激，這是一個很好的方法哦，只是割掉包皮有可能會影響陰莖整體的美觀，這也是一個需要考慮的小小問題。

如何愛護自己的龜頭？

一：經常清洗

龜頭容易藏污納垢，所以需要經常清洗。有包皮的男性，需要把包皮翻下來進行清洗。保持龜頭干凈，不但可以預防細菌，也可以阻止患龜頭炎等疾病的幾率。

二：不要老是折騰它

龜頭也是會累的，所以不要老是折騰它。就算你有早泄的壞毛病，也不能老是拿龜頭出氣。所以，要讓它得到充足的休息哦。

三：加強身體素質的鍛煉

戒煙戒酒，加強體育鍛煉看起來似乎跟龜頭沒有什么掛鉤的。但是你想想，身體素質硬朗了，你的性能力也不會差到哪去吧。

四：杜絕不潔性行為

使用安全套是保護龜頭的重要措施之一，所以一定不要發生不潔性行為哦。