男人吃什么最養(yǎng)腎呢
2017-01-24 19:52:55 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：男性補(bǔ)腎的話有很多方法，其中各種食療的方法算是其中一個(gè)大的治療方法之一。首先有一種草就叫做補(bǔ)腎草，這是一種很好的能夠幫助補(bǔ)腎的草藥
男性補(bǔ)腎的話有很多方法，其中各種食療的方法算是其中一個(gè)大的治療方法之一。首先有一種草就叫做補(bǔ)腎草，這是一種很好的能夠幫助補(bǔ)腎的草藥，主要是補(bǔ)腎草里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，像是活性的維生素E等等，對(duì)于消除身體的疲勞還有補(bǔ)腎益氣的作用有很大，算是一種可以專門用來治療腎虛疾病的藥物，所以可以吃補(bǔ)腎草來幫助治病。
吃黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對(duì)應(yīng)的是腎臟。黑色食品例如木耳、香菇，可以滋陰補(bǔ)腎、扶正固本，經(jīng)常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內(nèi)多余水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。
用含“姜黃素”調(diào)料
姜、芥末、咖喱富含姜黃素。研究發(fā)現(xiàn)姜黃素是一種能保護(hù)腎臟的酸性酚類物質(zhì)。它能減少腎毒血清，降低血清膽固醇，抑制腎小球內(nèi)細(xì)胞增殖，減輕腎小管間質(zhì)損害，以及緩解腎臟炎癥，并能延緩腎小球硬化的發(fā)生。
還有的就是栗子，這個(gè)也是一種能夠幫助養(yǎng)腎的食物，里面含有豐富的維生素還有胡蘿卜素是呢個(gè)啥，比一般的水果都要高，所以平時(shí)的時(shí)候還能夠吃一些栗子來幫助補(bǔ)腎，不過吃梨子要注意的是一次性不要吃太多，一般每天六個(gè)就行。
