射精的正確方法是什么
男性朋友在射精的問(wèn)題上還是需要正確認(rèn)識(shí)的，若是射精的方法不對(duì)，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)給人體健康帶來(lái)極大的隱患，甚至?xí)?dǎo)致各種性功能障礙疾病出現(xiàn)，后果是不堪設(shè)想的，那么射精的正確方法是什么？有效的提高射精的控制能力還是很重要的，而且能夠采用的方法也不少。
射精控制能力的建立離不開(kāi)以下兩種能力：
一是能更充分地專(zhuān)注于你自己的性喚起和緊張感覺(jué)的能力;
二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平臺(tái)期(實(shí)際上是射精控制期)內(nèi)可以通過(guò)行為改變來(lái)影響其射精的發(fā)生。如放慢節(jié)奏、調(diào)整角度、休息片刻、調(diào)整呼吸;射精控制是需要學(xué)習(xí)才能掌握的，就像騎自行車(chē)，車(chē)子不會(huì)自動(dòng)站住，你必須學(xué)會(huì)平衡才行。平臺(tái)期(控制期)既代表性喚起，也代表性緊張(焦慮)，大多數(shù)缺乏控制能力的人可能同時(shí)存在這兩種情形，他們往往不知道喚起與緊張之間的區(qū)別，但二者都能使射精很快發(fā)生。
當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入性活動(dòng)后，他體內(nèi)的情欲或曰性緊張就會(huì)升高或增強(qiáng)，他要增強(qiáng)這種意識(shí)能力，就必須專(zhuān)注于自己身體的感覺(jué)和感受。對(duì)大多數(shù)男子來(lái)說(shuō)，其性感覺(jué)主要來(lái)源于陰莖和陰囊。他必須知道在性喚起達(dá)到何種水平時(shí)射精將不可避免地發(fā)生，然后在達(dá)到這一點(diǎn)之前采取一些措施來(lái)控制射精的發(fā)生。
控制射精的訓(xùn)練原則是當(dāng)男子或他的伴侶在刺激陰莖時(shí)，他應(yīng)該做兩件事，一是注意自己的性喚起/緊張水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反復(fù)這樣做，就可以達(dá)到鍛練目的。
上文中對(duì)射精的正確方法是什么給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。若是能夠掌握一些性生活的方法與技巧，不斷地改善和提高性功能，就可以讓自己的性生活質(zhì)量不斷提高了，也能更好的滿(mǎn)足女方的性需求，增進(jìn)彼此之間的默契和感情。
