按摩什么部位可以壯陽呢？
很多的男性朋友們大多數(shù)平時(shí)或多或少的都會(huì)有一些腎虛的情況出現(xiàn)，如果男性朋友腎虛的話，對于身體還是會(huì)有一些影響的不僅會(huì)影響到健康，經(jīng)常會(huì)覺得頭暈無力，四肢沒勁，而且還會(huì)直接地影響到腎功能，還會(huì)影響到性功能，不過有的時(shí)候做一些按摩也能夠補(bǔ)腎壯陽。
一、按摩腰骶部。養(yǎng)性助性的中醫(yī)按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
二、按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
三、按摩睪丸。男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。
四、按摩摩腎俞。兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，同時(shí)從上而下，從外向里作環(huán)形按摩共30次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。
以上這些都是能夠很好地幫助男性補(bǔ)腎壯陽的穴位按摩方法，但是需要注意的是，如果自己不怎么會(huì)做的話，最好還是要到醫(yī)院去找專業(yè)的中醫(yī)師幫忙按摩，否則很有可能是外國的反效果，平時(shí)還應(yīng)該要注意調(diào)理自己的生活習(xí)慣，不要太勞累。
