男性老年更年期綜合癥該如何治療？

2017-01-23 09:12:52　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：生活中我們總是錯誤地認為老年，更年期綜合癥，只會出現在女性朋友身上，但事實上卻與此相反。因為男性也會出現更年期綜合癥，只不過男性更

生活中我們總是錯誤地認為老年，更年期綜合癥，只會出現在女性朋友身上，但事實上卻與此相反。因為男性也會出現更年期綜合癥，只不過男性更年期綜合癥的臨床表現比較輕微，一般不被人們發現，表現出來也沒有女性更年期綜合癥那么強烈。如果以前你不曾關注男性更年期綜合癥的話，現在就和小編一起來看看它的治療方法吧！

1.心理疏導

即將進入更年期的男性朋友，為了預防男性更年期綜合癥，應該適當了解一些更年期的知識，提前做好心理準備，并積極進行心理疏導。首先要以靜制動，保持平和的心理狀態;其次要學會制怒，控制自己的情緒;再次要進行心理宣泄，消除內心的郁悶;最后要尋求家庭幫助，共同度過更年期。

2.飲食調理

要預防男性更年期綜合癥，適當的飲食調理必不可少。首先，要注意飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則;其次，晚餐不要過飽，切忌暴飲暴食，忌辛、燥、辣等刺激性的食物;再次，食物中應多攝取富有蛋白質、鈣質和多種維生素類食物，減少含糖量高的食物;最后，還要適當攝入一些能改善性功能的飲食，以及能改善頭痛、頭暈、乏力、心悸、氣短等癥狀的食物。

3.生活調整

在日常生活中，為了預防男性更年期綜合癥，要多參加有益的社交活動、多交朋友，并要注意養成良好的生活習慣，建立有規律的生活制度。即將進入更年期的男性朋友還要多參加有益的文體活動，培養樂觀向上的情緒，既可活躍生活，又可增強體質，延緩衰老。

和女性更年期綜合癥一樣，如果放任男性更年期綜合癥發展的話，不但對男性有精神上的傷害，同時還會引發出一些慢性病。所以小編建議一些進入更年期綜合癥的男性多閱讀小編分享的文章，在生活中注意這些治療方法。相信對你是沒有壞處的。