男人長期熬夜的危害有哪些？

2017-01-21 14:29:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：大家都知道，長期熬夜對身體的傷害是很大的，都知道這是一種不好的生活習慣。但是現在的生活壓力和工作壓力越來越大，所以很多人都不得不熬

大家都知道，長期熬夜對身體的傷害是很大的，都知道這是一種不好的生活習慣。但是現在的生活壓力和工作壓力越來越大，所以很多人都不得不熬夜，偶爾熬夜是可以調節的，但是如果長期熬夜的話，對身體的傷害是非常大的，而且對男性和女性的傷害也是不一樣的，那么男性長期熬夜的危害到底有哪些呢？下面我們就來詳細的介紹一下。

經常說熬夜對男人健康的傷害是非常大的，現在研究更表明，熬夜經常對著電腦對男人的心理傷害也非常巨大。經常對著電腦熬夜的男人更容易患有抑郁癥。

如今“夜貓族”越來越多，沉迷于夜間的電視節目、上網游戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。一項新研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，都會增加患抑郁癥的幾率。

男人熬夜容易得抑郁癥

另外，對于現在越來越多的“夜貓族”，專家提醒，長期持續這種晝伏夜出的生活，也會導致抑郁癥。專家解釋，這種生活方式最先影響到人的身體，會讓人疲勞、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之后，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，并將生活細節中的痛苦夸大；但只要清晨醒來，當陽光射進房間時，這種苦惱又會全部消失。這一現象也被稱為“夜抑郁”。

男人熬夜性能力降得快

熬夜使性欲降低，性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比。

上文中介紹了一些男人長期熬夜的危害，熬夜的危害遠遠不止這些，除了對皮膚會造成傷害以外，還會對肝臟、肺部、腎臟的功能造成傷害，還會出現睡眠不足，神經衰弱，嚴重影響人的大腦的一種行為。所以建議平時在生活中盡量要少熬夜。