40歲男人吃什么補腎呢

2017-01-20 19:49:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多男性患者都會出現腎虛。一般來說，出現腎虛的時候容易出現乏力，另外會出現腰背部的疼痛，有的時候還會出現排尿的增多，另外夜尿增多。

很多男性患者都會出現腎虛。一般來說，出現腎虛的時候容易出現乏力，另外會出現腰背部的疼痛，有的時候還會出現排尿的增多，另外夜尿增多。有的時候還會影響到患者的性功能。對于腎虛的患者來說，一定要在日常生活中注意合理的補腎，可以使用一些食療的方法同時也可以使用一些中藥進行治療。另外患者還要注意加強鍛煉，增強機體的免疫功能，進行合理的飲食。

其實可以吃的東西十分多，針對不同的男性，選擇的角度也不都相同。這里以最常見的腎虛為例子：腎是屬于陰滋陰即可補腎，但是首選必須知道是腎陰虛還是腎陽虛。陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。

同時針對壯陽補腎的各類難題，有一點也是公認的，食用動物腎臟具有補腎益精作用，吃啥補啥，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素。無論是對于抗疲勞，保腎功能，提升精子活力，都有著不可低估的價值。

同時必須要說的是吃一些補品的時候，不宜補得過頭，這是一個長期的過程，需要不斷的調理，切不可一次搞定。如果是購買藥品的話，針對40多歲的男性，專家建議還是按照中成藥為主，不適合藥效過于猛烈的西藥產品。

如果男性患者出現腎虛的時候，一般情況下要注意調理，可以必要的時候吃一些補品，另外吃一些具有壯陽功能的食物。腎虛的患者可以多吃一些枸杞，何首烏，或者是吃一些人參，冬蟲夏草。在飲食上可以吃一些，蜂蜜。但是如果男性患者出現腎虛的時候，一定要注意判斷是陽虛還是陰虛。才能夠進行有針對性的補腎治療。對于40歲的男性而言，可以使用一些中藥進行調理，避免使用西藥。