男人生殖器保健方法有哪些？受傳統(tǒng)觀念的影響，男性生殖器保健的方法一直被人們所忽視，在加上現(xiàn)在社會(huì)男性生活壓力大，很多男性都不注重生殖器官的保養(yǎng)工作，據(jù)專(zhuān)家講，男性的生殖器官比較特殊，有很多褶皺，這種褶皺容易藏湖納垢，為男性的健康埋下了隱患，特別是結(jié)婚后如果男性不對(duì)自己的生殖器官進(jìn)行保養(yǎng)，可能會(huì)對(duì)妻子的健康也造成一定的影響，現(xiàn)在讓我們來(lái)看一下男人生殖器保健方法有哪些？

淋浴早已融入我們的生活，但是熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過(guò)你知道嗎？正因?yàn)楝F(xiàn)代人久坐不動(dòng)，我們反而應(yīng)該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種“傳統(tǒng)”的生殖器保健技巧。

坐浴不是簡(jiǎn)單地坐在浴盆里泡澡，它是醫(yī)學(xué)上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15~20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

前洗外陰。

男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，如果缺乏專(zhuān)門(mén)的清洗，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，導(dǎo)致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

下洗臀部。

平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，可以減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò)，患有股癬、濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

后浴肛門(mén)。

俗話說(shuō)“十男九痔”。其實(shí)，痔瘡主要是由肛門(mén)局部血流淤滯成塊造成的，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。

按摩前列腺。

臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實(shí)這就是前列腺增生的癥狀。如果在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，每5~7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔按摩前列腺。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)，男性生殖器官疾病的患病率正在逐年上升，所以性生殖器官進(jìn)行保健就顯得尤為重要。看了上面關(guān)于如何對(duì)男性生殖器官進(jìn)行保健的方法，想必大家都對(duì)這個(gè)問(wèn)題有了全新的了解，男性是一個(gè)家庭的支柱，他的健康非常重要，在日常的生活中只要要稍加注意，有些問(wèn)題就能避免發(fā)生。除了上述需要做的方法之外，男性朋友平時(shí)也要注意飲食，