食物也可以壯陽(yáng) 男性壯陽(yáng)很重要
男性壯陽(yáng)的話題一直久盛不衰，而壯陽(yáng)的藥物也是層出不窮，現(xiàn)在市面上壯陽(yáng)的藥物為數(shù)不少，但是吃什么東西壯陽(yáng)，很多人還是找不到頭緒。多數(shù)男性通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高素質(zhì)，其實(shí)這是一個(gè)壯陽(yáng)的很好的途徑。而如果在鍛煉之余，通過(guò)食療的方法來(lái)輔助以壯陽(yáng)，也是十分有效的。
各位男性一直關(guān)注著吃什么東西壯陽(yáng)。不僅東方人需要壯陽(yáng)，就是那些西方的高大勇猛的男士，也在積極的尋找 著各種壯陽(yáng)的方法。下面就來(lái)介紹一下西方人是通過(guò)吃什么東西來(lái)壯陽(yáng)的。
美國(guó)科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚(yú)、貝類、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
松果體素又稱褪黑色素，據(jù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。
因此，各位男士可以多吃一些植物的種仁，如玉米、葵花籽、花生豆等。另外，吃什么東西壯陽(yáng)？蜂蜜中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，據(jù)專家介紹，其能夠明顯活躍性腺，而且極易被人體吸收，而在很多的西方國(guó)家，赫瓦糖是相當(dāng)出名的壯陽(yáng)食品，它就是以芝麻及蜂蜜調(diào)制而成的。
