要長(zhǎng)壽 注意這些養(yǎng)生原則
2016-11-14 22:52:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國(guó)慈善組織“抗擊腸癌會(huì)”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1 8克，1個(gè)蘋(píng)果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。
要長(zhǎng)壽 注意這些養(yǎng)生原則
要長(zhǎng)壽，注意這些養(yǎng)生原則
男人要長(zhǎng)壽，注意這些養(yǎng)生原則，快來(lái)和小編一起看看吧！
護(hù)牙能防禿頭癥
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外，與牙病也關(guān)系密切，因此禿頭癥患者應(yīng)該去看牙醫(yī)。
一大少用止痛藥
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及1.6萬(wàn)男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險(xiǎn)增加38%。
每天吃蘋(píng)果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國(guó)慈善組織“抗擊腸癌會(huì)”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個(gè)蘋(píng)果（帶皮）含纖維素4克，是最方便的選擇。
娶個(gè)年輕老婆
最新研究發(fā)現(xiàn)，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險(xiǎn)降低11%。
爭(zhēng)取升職
英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職位最低的公務(wù)員的死亡率是職位最高公務(wù)員的3倍。而工作中缺少控制權(quán)可能是一大原因。
加強(qiáng)盆底肌肉訓(xùn)練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
