老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對(duì)老年人身體危害嚴(yán)重，這是引發(fā)中風(fēng)等疾病的罪魁禍?zhǔn)祝抢夏耆巳绻娴牡玫脱獕阂趺粗委熌兀?/p>
為什么老年人低血壓會(huì)誘發(fā)中風(fēng)與心肌梗死？因?yàn)殡S年齡增大，人的血管硬化程度會(huì)不斷加重，特別是腦血管硬化與心臟冠狀動(dòng)脈硬化，可使它們調(diào)節(jié)血流量的功能逐漸減弱或喪失，這時(shí)只有靠一定的血壓才能維持適當(dāng)?shù)难髁俊．?dāng)血壓過(guò)低時(shí)，血流緩慢，腦血管和冠狀動(dòng)脈的血流量減少，造成供血、供氧不足。同時(shí)，血流變緩還容易引致栓塞，從而誘發(fā)中風(fēng)或心肌梗死。
老人一旦得了低血壓，采用中醫(yī)治療會(huì)有比較好的效果。中醫(yī)認(rèn)為，低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等有關(guān)。平時(shí)可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃芪等。在肉食中，要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富，平時(shí)也應(yīng)多吃一點(diǎn)，尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類(lèi)食品，對(duì)控制血壓有很大的好處。
另外，中醫(yī)有些藥物也可以起到升壓的作用，老年人可適當(dāng)采用。常見(jiàn)的有以下幾種：
1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1劑，連服1周。
2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開(kāi)水浸泡代茶飲，連服10—20天。
3.黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。
知道了老人得了低血壓怎么辦，此外，艾灸治療對(duì)低血壓有較好療效，常用艾灸百會(huì)、神闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明顯的效果。
低血壓通過(guò)中醫(yī)的方法治療會(huì)更加健康安全有療效。
