樂(lè)觀(guān)的情緒就是老年人最好的保健方法

2016-07-26 11:17:49　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：負(fù)性情緒持續(xù)過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個(gè)系統(tǒng)功能的失調(diào)。樂(lè)觀(guān)的情緒就是老年人最好的保健方法，開(kāi)心就是老人家最好的養(yǎng)生方法。

消極情緒主要是指恐懼、憂(yōu)慮、焦慮、抑郁、悲傷等消極性情緒。負(fù)性情緒持續(xù)過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個(gè)系統(tǒng)功能的失調(diào)。在心血管系統(tǒng)可能引起心慌、心動(dòng)過(guò)速、血壓升高；在呼吸系統(tǒng)可能引起氣短、哮喘；在泌尿系統(tǒng)可能出現(xiàn)尿急、尿頻；在神經(jīng)系統(tǒng)可能出現(xiàn)頭痛、失眠等。

老年人的消極情緒可能給各種疾病大開(kāi)方便之門(mén)。老年人過(guò)于激烈的情緒如狂怒與狂喜，可能引起機(jī)體功能的嚴(yán)重失調(diào)，甚至死亡。

高血壓、冠心病、腫瘤等雖然可發(fā)生在中青年人中，但這些疾病卻成為老年人常見(jiàn)病與多發(fā)病，并且是嚴(yán)重危害老年人身體健康的主要疾病。老年人情緒突變，過(guò)于激動(dòng)，引起高血壓與冠心病加劇是屢見(jiàn)不鮮的。負(fù)性情緒可能是老年人腫瘤發(fā)生的促活劑。已知道自己得了癌癥的老年人，消極情緒常常成為病情急驟惡化的重要原因。老年人消除負(fù)性情緒，建立積極的樂(lè)觀(guān)的情緒，是祛病延年最重要的因素之一。