太清靜對(duì)老人健康不利

2016-07-15 09:39:15　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：有些老年人為了圖個(gè)清靜，在把兒女們的婚事安排好之后，便與他們分開(kāi)住。長(zhǎng)期在這種安靜的環(huán)境中生活，環(huán)境是清靜了，但這種清靜的環(huán)境對(duì)老人的健康不利。

在清靜的環(huán)境中，沒(méi)有人一起聊天，也聽(tīng)不到富有生活氣息的聲音，時(shí)間長(zhǎng)了性情就會(huì)變得孤僻，對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降。

其實(shí)，大自然中許多聲音對(duì)老年人的健康是極其有益的，如鳥(niǎo)語(yǔ)蟲(chóng)鳴、海浪拍岸、松濤陣陣……這些不僅可以陶冶人的情操，而且可以給人一種良性刺激，穩(wěn)定人體的內(nèi)環(huán)境。此外，優(yōu)美的音樂(lè)能給人以美的享受，使人心情愉快，精神煥發(fā)，對(duì)老年人更是如此。所以，老年人不應(yīng)要求生活環(huán)境過(guò)于安靜。

老年人應(yīng)積極而適量地參加一些社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，如書(shū)法、音樂(lè)、戲劇、繪畫(huà)、養(yǎng)花、集郵等，以陶冶情操。還要處理好人際關(guān)系，做到與眾同樂(lè)，喜當(dāng)“頑童”，結(jié)交知音，經(jīng)常談心。當(dāng)遇到一些不愉快的事情時(shí)，應(yīng)向好友們宣泄郁悶，互相安慰，以助保持心情舒暢。