自古以來(lái)，抗拒衰老都是不朽的話題。近年來(lái)，關(guān)于合理運(yùn)動(dòng)能的報(bào)道越來(lái)越多，運(yùn)動(dòng)愛好者們，尤其是老年運(yùn)動(dòng)者已經(jīng)普遍接受了通過(guò)散步、慢跑、太極拳和游泳延年益壽。盡管研究者開出的健身項(xiàng)目清單已經(jīng)非常龐大，但還是有人提出了要將加進(jìn)去的想法。此前，人們認(rèn)為探戈快速變換的舞步和即興表演的形式不太適合老年人。然而，來(lái)自阿根廷的著名舞蹈家抨擊了這種觀點(diǎn)。事實(shí)上，最新的研究結(jié)果證實(shí)：經(jīng)常跳探戈能使老年人的思維敏捷，而且平衡能力得以提高。

作為阿根廷傳統(tǒng)舞的一部分，探戈不同于西方的直線舞步，首先它是在不斷變化中完成的;其次，探戈要求跳舞者向逆時(shí)針?lè)较蜻~出不同的步伐，這些步伐可以隨機(jī)地改變;第三，跳舞時(shí)舞者的重心在兩只腳上不停地移動(dòng);最后，一對(duì)舞者還必須學(xué)會(huì)領(lǐng)舞和跟隨。此外，為了優(yōu)雅地完成每一個(gè)舞姿，舞者還要有接受信息和迅速整編信息的能力。

加拿大麥吉爾大學(xué)的帕特里西亞·麥金雷博士在最近的神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)年會(huì)上介紹了她的研究。去年，麥金雷的實(shí)驗(yàn)組成員對(duì)30位不分性別的62—89 歲的老年人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。在一年時(shí)間內(nèi)他們至少跌倒過(guò)一次。實(shí)驗(yàn)分兩組，一組安排每周走幾個(gè)小時(shí)，持續(xù)兩個(gè)半月;另一組在相同的時(shí)間內(nèi)教授一周兩次的探戈課。不久，第二組中即使是最害羞的老人，也穿著和諧的禮服，在擁擠的舞池中邁起了優(yōu)雅的舞步。麥金雷說(shuō)，之所以能讓老年人醉心于探戈，誘惑力當(dāng)然必不可少。誰(shuí)會(huì)拒絕在小提琴和鋼琴的節(jié)奏聲中浪漫地畫弧旋轉(zhuǎn)呢？從科學(xué)的視角看，連續(xù)的旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)動(dòng)能迫使舞者快速思考、腳步敏捷。

實(shí)驗(yàn)最后，麥金雷發(fā)現(xiàn)，探戈組比前有較好的平衡性，而且在幾項(xiàng)復(fù)雜的記憶工作中獲得了較高的分值，例如在電話中聽到食品清單，然后在沒(méi)有用筆記下來(lái)的情況下，記住了要買的東西。快速移動(dòng)的探戈組還比散步組顯示了一些優(yōu)勢(shì)：在身體平衡和記憶復(fù)雜任務(wù)方面獲得了更高分。

麥金雷說(shuō)，實(shí)際上，任何一種舞蹈和練習(xí)都可以在提高記憶力和平衡方面有其獨(dú)到之處。例如，經(jīng)常散步的人在記憶方向和在陌生地區(qū)跟蹤正確路徑的能力，就比跳探戈的人較好。