老年人多開口說話有利于身心的健康

2017-06-20 13:03:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一、開口說話，能鍛煉腦細胞。當(dāng)嘴巴一張一合，通過面部肌肉的運動和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對于，喜

一、開口說話，能“鍛煉”腦細胞。當(dāng)嘴巴一張一合，通過面部肌肉的運動和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對于，喜歡“憶往昔”的老年人來講，這需調(diào)用記憶功能及語言表達能力，使腦細胞得到有效地“鍛煉”，可預(yù)防老年性癡呆及腦中風(fēng)。

二、開口說話，能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預(yù)防保健作用。此外，說話還能帶動眼肌及三叉神經(jīng)的運動，可防止過早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問題，使老年人更耳聰目明。