維生素防癡呆癥

2017-06-20 11:59:21　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一項對3385 名亞裔老人的調(diào)查表明，人體適量補(bǔ)充維生素C、E，對血管原因引起的癡呆癥有明顯的防治作用，無癡呆癥的人群在補(bǔ)充維生素后，認(rèn)

一項對3385 名亞裔老人的調(diào)查表明，人體適量補(bǔ)充維生素C、E，對血管原因引起的癡呆癥有明顯的防治作用，無癡呆癥的人群在補(bǔ)充維生素后，認(rèn)知能力有明顯提高。在昨天由上海營養(yǎng)學(xué)會舉辦的維生素研究進(jìn)展研討會上，專家介紹了維生素研究的新發(fā)現(xiàn)。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，影響人們健康的主要疾病已由過去的傳染病轉(zhuǎn)變?yōu)榉莻魅拘月圆。涣?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活方式是導(dǎo)致其不斷增加的重要因素，其中膳食營養(yǎng)因素尤為重要。盡管維生素是種好東西，若每日里隨隨便便大量地補(bǔ)充，也會給身體帶來副作用。與會專家認(rèn)為，作為一種補(bǔ)充，維生素的應(yīng)用不宜過量，有的過量服用甚至?xí)l(fā)中毒。但水溶性維生素易于排出體外，極少在體內(nèi)累積，一般不會對人體造成傷害。如在補(bǔ)充維生素C方面，美國科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所食品和營養(yǎng)委員會提出的成人日服最高限量是2000 毫克，中國營養(yǎng)學(xué)會建議的是1000 毫克。因此，市民服用時應(yīng)根據(jù)個人的實際情況和一定的標(biāo)準(zhǔn)選擇，切勿隨意服用造成不良后果。