老年人泡腳后可以馬上洗澡嗎
隨著我國老齡化社會的逐漸來到，越來越多的家庭都在重視著自己老年父母的身體健康，現(xiàn)如今很多年輕人都會規(guī)勸自己的父母多進行泡腳來進行養(yǎng)生保健，但是有的老年人卻對于泡腳這種中藥傳統(tǒng)養(yǎng)生方式不了解，從而在泡腳后馬上就洗澡，這其實是一種比較危險的做法，那么老年人泡腳后可以馬上洗澡嗎？
泡腳后出汗減少肝油，但出汗后，身體的毛細血管擴張，如立刻沖涼，反會帶來反效果，應(yīng)該等汗干后再沖涼，泡腳和沖涼都沒太大的時間要求，一般個人習(xí)慣是先沖完涼后，泡好腳即上床睡覺，但如太熱的天，泡腳后身體出汗多，也可用熱水擦擦身體，別沖涼水。
洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經(jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃?，想要活血通絡(luò)的效果好一些，可以加點姜片一起泡。
跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過后，擦干了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。
溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒關(guān)系。
不能吹風(fēng)扇，泡的時候毛孔張開，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。
炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們了解到了泡澡的過程當(dāng)中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。
通過以上幾段文字的一個詳細的講述，相信廣大老年人在泡腳后可以馬上洗澡嗎這個問題應(yīng)該有了一個更加全面的認識了吧！當(dāng)然我還要說明一下，我們平時在泡腳的時候一定要注意好泡腳的頻率和時間的長度，同時要根據(jù)自己的體質(zhì)配制合適的中藥泡腳粉，這樣才能最大限度地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。
