老年人們的性生活要怎么做
很多老年人在感覺到體力不支或是性欲望減退之后就已經(jīng)不再有性生活了，其實這樣的習(xí)慣和想法并不對，人體健康并不會因為停止性生活而得到改善，相反的，還會讓一些疾病有可趁之機。只有在性生活的問題上有一個正確的認識，才能保障健康，那么老年人們的性生活要怎么做？
老人性生活可持續(xù)到70歲
絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調(diào)查，在65-70歲老年男性中，沒有性要求者只占12%。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
老人性生活不必只限于晚間
從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床后進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢？所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。當(dāng)然，這要根據(jù)各人的情況而定。性學(xué)專家認為，老年人過性生活，不必只限于晚間，什么時間性沖動來了，只要居住環(huán)境條件許可，可以隨時進行。
從次數(shù)上來說，應(yīng)以男性身體承受能力為準(zhǔn)。古籍《素女經(jīng)》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。”因此，可參照此數(shù)，60-65歲者，以2-3周1次為宜;65-70歲者，以4-6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲要求，適當(dāng)縮短時間和增加次數(shù)。總之以事后能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為準(zhǔn)。
通過上面的介紹，大家對老年人們的性生活怎么做也都很清楚了。老年人不管是從體力、精力還是從性能力及性欲望等方面都大不如年輕人，因此性生活的次數(shù)要減少，而且具體的方法和姿勢也要掌握好，才能順利的性交，不會出現(xiàn)性生活的障礙。
